Sahurda menünüzde şunlar olmalıdır bence hem susamak hemde acıkmamak için.
1: Haşlanmış yumurta
2: Makarna
3: Domates
4: Çay
Şimdi gelelim diğer konuya susamamak için et türü, zeytin, peynir gibi gıdaları aşırı tüketmeyin bana kalırsanız hiç tüketmeyin.Börektir vesaire.Suyunuzu tabiki bol içersininiz ama susamamanın altın kuralı en az 3 bardak çayınızı için çünki gerçekten çay insanı susatmıyor ensa yemeği yedektin sonra ve herşeyi hallettikten sonra ağzınızı bir çalkalarsanız dişlerdeki kalıntılar gider ve susamazsınız.
0 yorum:
Yorum Gönder